FAKTORJI, ODGOVORNI ZA VEČANJE VATE:
- uživanje prevelikih količin grenke, jedke in trpke hrane kot so zelje, cvetača, brokoli, brstični ohrovt, fižol, suho sadje, gobe in surova hrana
- preveč gibanja v vseh smislih, tudi v prometu – vse, kar prinaša nemir
- bedenje pozno v noč ali pomanjkanje spanja
- hitra hrana, zmrznjena hrana, hrana iz mikrovalovke
- pretirano izpostavljanje visokim tonom in glasni glasbi
- pretirano gledanje TV, sedenje za računalnikom in uporaba žarečih elektronskih orodij
- pretirano aktivno seksualno življenje
- pretirana domišljija, preveč dela ali preveč ukvarjanja s športom
- preveč prehrambenih dodatkov ali rekreacijskih drog
- zadrževanje naravnih potreb (uriniranje, izločanje blata, solz, kihanja …)
- čustva kot so strah in žalost
Povečana Vata oslabi živčni sistem.
Drugi simptomi podivjane Vate v telesu so bolečine v sklepih, zaprtje, suha koža, slab spomin, nespečnost, razbijanje srca, neprožnost mišic, hujšanje, izguba moči, vrtoglavica, tresenje, žalost, strah …
Tretmaji po Ajurvedi so namenjeni uravnavanju vseh treh Doš – Tridoša.
Med diagnostiko Ajurvedski zdravnik ugotovi, katera Doša ni v ravnovesju in le-tega poišče preko določenega načina prehrane, z naravnimi pripomočki in z nasveti glede življenjskega sloga.