Lepi in zdravi lasje so odsev zdravega načina življenja. Poglejte si, kakšne recepte ima ajurveda za naravno nego in zdrav sijaj naših las.
Ajurveda in nega las
Lasje so, tako kot koža in nohti, odsev našega notranjega stanja telesa. Uravnotežena prehrana, ki ustreza naši doši, zmanjšanje stresa in zaščita las pred prekomernim sončenjem in izpostavljanjem kloru so ključnega pomena za zdrav lesk naših las.
Ajurveda ima k sreči kar nekaj nasvetov, kako ohranjati lepoto naših las brez uporabe dragih kemikalij.
Šampon:
Naredite si domač šampon iz organskega olivnega olja in močnega zeliščnega prevretka v razmerju 1:8 (olje:preveretek);
Vata: sivka ali geranija
Pita: kamilica
Kapha: rožmarin, lovorov list, žajbelj
Ne pričakujte močnega penjenja ob nanašanju na lase, kot pri običajnih šamponih, ki vsebujejo natrij, aluminij lauril fosfat in podobno. Te snovi uničujejo lasne proteine in odstranjujejo naravna olja z lasu. Zeliščni šampon bo odstranil nečistoče, vendar bo ohranil naravno navlaženost vaših las, zato ne boste potrebovali balzama, da popravlja stanje las po uporabi šampona.
Balzam:
Če kljub temu menite, da ga potrebujete, uporabite polovico zelo zrelega avokada PREDEN nanesete šampon. Avokado zmečkajte z vilicami in ga nanesite na navlažene lase tako, da ga vmasirate v lasišče in razporedite vse do lasnih konic. Pustite 20 minut in operite z ajurvedskim šamponom.
Za dodaten sijaj:
Sperite lase z vodo, ki ji ste ji dodali 1/2 limone.
Končno matiranje:
Nekaj kapljic eteričnega olja (vrtnica, pelargonija, jasmin, rožmarin), razredčenega z nosilnim oljem (sezam, mandljevo, olivno) razmažite med dlanmi. Nato pojdite s prsti skozi lase.
Tedenska maska za lase:
1 mž Triphale
1 mž neema
1 mž sandalovine
1 mž prahu sladkega korena
10 mž vode
Vse sestavine zmešajte v pasto in jo nanesite na lasišče. Pustite delovati pol ure in nato sperite s toplo limonino vodo.
Nasvet dneva:
Tedenska masaža lasišča je eden izmed najbolj učinkovitih načinov za ohranjanje lepih las.
